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你好,我求2015征兵体育和身高,我本人身高176-178cm左右!体重118左右...

入伍身高体重标准：（一）身高 男性160厘米上，女性158厘米以上。 （二）体重 男性：不超过标准体重的30％，不低于标准体重的15％。 女性：不超过标准体重的20％，不低于标准体重的15％。 标准体重＝（身高－110）kg。

身高—110）x2=标准体重数。你的标准体重就按照此公式计算即可。（173—110）x2=126斤就是你的标准体重。不超过标准体重的30%；不低于标准体重的15%。你基本合格。

身高171cm-175cm，体重不得超过61kg；身高176cm-180cm，体重不得超过65kg；身高181cm及以上，体重不得超过68kg。需要注意的是，征兵标准可能会因地域、兵种、批次等因素有所差异。

本人男,20岁,身高178cm,体重88KG,跪求减肥计划!!!

附件是徒手无器械计划，还有一些图文和视频教程资料方便学习动作。下面是注意事项，脂肪变肌肉纯属虚构。饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。

其实你要减肥的。我给你个方法：可以这样安排饮食和运动：1）早上运动 如果习惯早起，可以在早 上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动；另外，早上刚起来时 血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水、一片面包，再去运动比较好。

建议早餐吃核桃、木耳、鸡蛋放一起蒸鸡蛋羹，中餐减半，晚餐不吃主食，吃蔬菜，水果类，每天不少于40分钟的运动，平时少吃油腻食物，少吃含糖高的食物。

运动强度：这个对于减脂非常重要，运动强度主要是用心率来反映，你运动时的心率要控制在你最大心率（220-年龄）的50%~75%的范围内，这样的减脂效果最理想。

你好，首先，早上一定要吃饭，要吃好。中午不要吃肉 尤其是肥肉。别吃的太饱 晚上两根香蕉即可 要注意坚持 另外，游泳非常奏效。还有，可以试着蒸蒸桑拿。千万别吃药 另外，午饭和晚饭后两个小时后，坚持喝酸奶，促进肠道蠕动，祝你减肥成功。

健身减肥重在坚持，制定好计划，一定要坚持下来。运动方面可以有氧无氧结合，运动前要有20到40分钟的热身运动，可以先在跑步机上快走或慢跑半小时左右，椭圆仪也可以。

我中等身材178,158斤。腰能穿25的裤子,就是小腿太粗了。因为练过体育...

到了大学，我才注意到自己居然驼背的如此严重，由于长期驼背导致我的背很厚，感觉背上有很多肉，好像就是大家口中的“富贵包”，还导致了我的脖子前倾。驼背是真的很影响体态，我也想和别的女孩子一样穿着美丽的吊带，可是我不能，因为我的体态看着真的很别扭。

快19周岁了，我才170公分，去年才长高1公分，我爸是180公分，我妈是158公分，由于我在青春发育期的时候，即11-15岁之间不好好吃饭，全部都是每顿吃不到一碗饭，而且还是稀饭来的，再加我在青春发育期间也不运动打篮球之类的，睡眠方面还是可以的，就是营养和运动最不好。

针对您的身材特点，建议夏天上衣选择宽松的款式，如纯棉或雪纺材质的衬衫。这样的衣服既能遮盖腰部赘肉，又能带来舒适的穿着体验。 对于下装，由于您的腿部线条较为纤细直瘦，可以选择紧身打底裤或牛仔短裤来突出腿部的优势。

本人身高178CM,体重78KG,求问一下,适合练哪个体育项目?

您的身高为178厘米，体重78公斤，根据身高体重比，您属于轻度肥胖。 要判断是否需要减肥，我们可以参考体质指数（BMI）。您的BMI为21，属于超重范围。一般来说，健康的BMI范围是15到29。

不胖，非常匀称，我身高171cm，由于连健身和摔跤的关系，我现在178斤，所以你那不算什么，只要肉瓷实就行了。

你现在90KG体重真不适合跑步，太伤膝盖了，建议你体重下降到78KG左右在开始跑吧。每天上下班继续坚持快走即可。目前你的核心锻炼目标是减脂，因此增肌类的训练不作为你的核心锻炼项目，所以目前完全没必要吃蛋白粉。只要饮食上能做到高蛋白、低脂肪、低碳水化合的饮食即可。

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。

今年18岁,身高才171,想长到178到182左右,怎样才能长高,大家帮帮忙...

1、人们一般在25岁之后，想长高是不可能的。但你不必担心，在25岁之前是可以长高的。对于那些想要增高的年轻人一定不要错过增高的时期。那么，25岁还能长高么？25岁还能长高么：第少吃零食、甜食是关键。吃糖过多会影响孩子的生长发育，进而影响孩子的长高。

2、这样不会，还有助于你增高。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。

3、晒太阳能使身体分泌一定的维生素D，但是时间也不要太长（2小时足以），不要在正午晒。容易对皮肤造成伤害。运动。往上跳的运动…这个不用讲了吧 乐观开朗。人的心情绝对可以影响任何事情的。

4、男的配合运动、营养激素等能长2-4厘米，努力吧 ！18岁男孩，身高勉强刚70米，矮了一点，18岁男孩的平均身高应该是171厘米，不要担心中国男性平均身高才是167厘米嘛。只要你主动锻炼，相信你长到174或以上是可以的。SY是不会影响身高的。中国男性标准身高才是178厘米嘛。